Stufe 1

Das Kurskonzept widmet sich schwerpunktmäßig deinem Beckenboden und deiner Rektusdiastase in Kombination mit leichter Fitness.


Nach einer vaginalen Geburt kannst du bereits 6 bis 8 Wochen nach der Geburt starten.
Nach einem Kaiserschnitt solltest du dir 10 bis 12 Wochen Zeit lassen.
Bring dein Baby gerne mit.

Wir nehmen Anmeldungen zum Training nach der Geburt bereits ab Beginn deines Mutterschutzes an.

Informationen über Kosten und Zeiten erhältst du nach deiner Kontaktaufnahme.