Stufe 2 –
Fortsetzungskurs an das Rückbildungstraining nach der Geburt Stufe 1
Dieser Kurs setzt das Rückbildungstraining fort und unterstützt die gezielte Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Fokus liegt auf der sicheren und effektiven Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt.
Kursinhalte:
- Aufbauend auf dein Rückbildungstraining
- Ganzheitliche Kräftigung nach der Schwangerschaft
- Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken
- Individuelle Betreuung durch Jenny (nach Absprache)
Kursdetails:
- Dauer: 4 Termine, 1x pro Woche
- Kosten: 60 Euro
- Leitung: Jenny
