Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? In Bewegung kommen, dich mit anderen Mamas austauschen und gleichzeitig dein Baby ganz selbstverständlich dabeihaben?

In meinem Mama-Baby-Yoga in Bielefeld findest du genau das: Raum für dich, für deinen Körper und dein Wohlbefinden – in einer offenen, herzlichen Atmosphäre. Dein Baby ist willkommen, darf andere Babys erleben und einfach mit dabei sein. 

Der Kurs richtet sich an Mamas, die in ihrer Rückbildung schon fortgeschritten sind, sowie an ihre Babys, die die Welt noch nicht auf allen Vieren entdecken.

Im Mittelpunkt stehst du als Frau: Mit sanften, aber wirkungsvollen Yoga-Übungen stärkst du deinen Körper, tankst Energie und findest wieder mehr in deine Mitte zurück.

Jede Yoga-Einheit ist eingebettet in kleine Rituale und ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen, die dir helfen, im Moment anzukommen