mentale Geburtsvorbereitung mit Aljona
Weil Geburt im Kopf beginnt!
Hypnobirthing Kurs – Selbstbestimmt und mit Vertrauen gebären
Mit Hypnose, Achtsamkeit & innerer Stärke in die Geburt starten
Hypnobirthing ist die Kunst, Körper und Geist in Einklang mit dem natürlichen Geburtsprozess zu bringen. In diesem intensiven Kurs lernst du, wie du mithilfe von Entspannungstechniken, Atemübungen und mentaler Vorbereitung dein Geburtserlebnis positiv gestalten kannst – selbstbestimmt, kraftvoll und mit tiefem Vertrauen.
Schaffe eine tiefe Verbindung zu dir selbst, deinem Baby und deiner inneren Stärke.
Warum ein Hypnobirthing-Kurs?
In diesem Kurs zur mentalen Geburtsvorbereitung lernst du, wie du durch bewusste Entspannung Ängste loslässt und dein Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess stärkst. Themen und Inhalte:
- Grundlagen der Hypnobirthing-Methode
- Atemtechniken & Visualisierungen
- Positive Geburtsaffirmationen
- Mentale Techniken zur Angstauflösung
- Geburtspositionen & Geburtsverlauf verstehen
- Partner-Tools für eine unterstützende Begleitung
Maximal 3–4 Paare pro Kurs – für eine persönliche, geschützte Atmosphäre und individuelle Begleitung.
Kursdetails – Hypnobirthing in Kleingruppe
Kurstermine (jeweils freitags, 17:00–20:00 Uhr):
- 06.03./ 13.03./ 20.03./ 27.03.
- Dauer: 4 Abende à 3 Stunden
- Mit Partner*in: Teilnahme am 1. & 3. Termin
- Kosten: 499 € pro Paar
- Inklusive: Exklusives Hypnobirthing-Workbook
Was Aljona noch anbietet?
Stillvorbereitungskurse in der Gruppe
- 49€ /Person
- Dauer: ca. 3 Stunden
- in Planung
- in der Praxisgemeinschaft Hütter, Hohage & Mc Intosh
Du gewinnst Vertrauen in deinen Körper und deine Stillfähigkeit.
Aljona zeigt dir, wie du Schwierigkeiten meistern kannst.
Du bekommst ein positives Mindset für alle Herausforderungen.
Nach dem Kurs fühlst du dich stark, selbstbewusst, gelassen und vorbereitet.